修炼的内容与昨日一般无二，负重行走，冥想，负重行走，冥想……一直循环往复。
此时，方才又一次突破体能极限的秦夜正盘膝坐在竹林的小道之中进行冥想，只见他双目微闭，眉头微皱，神色肃穆，如黑宝石般的长发随意地耷拉在他的脑后，其中有几缕发丝调皮地挂在他的身前。
他上身裸露着，下身穿着一件灰色短裤，短裤的材质一看就是十分低廉的品种。
火羽公也显出了真身，坐在竹林之中的一块大石头上看着正在修炼的秦夜，此时，他的眼神看起来如同一位严厉而又温和的私塾教书先生一般，并且容貌还生得俊俏，气质与容貌的结合使人看起来有一种如沐春风的感觉。
“算起来，昨日与今日加起来，小主公突破体能极限的次数共有五次了。经过这五次的负重行走，小主公已经渐渐熟悉了这护腿的重量，走起来也不像当初那么笨拙了，只是要想如同龄孩童一样行走，恐怕还需要一点时间。”火羽公心中自言自语道。
良久之后，秦夜冥想结束了，睁开双眼，一如往常一般伸了一个大大的懒腰，寂静的竹林中响起了一阵骨头相互碰撞的声音。
“呼！幸好每次冥想结束后，身体就如同焕发了新生一般，我才能一直循环往复地进行修炼，否则，修炼速度还不知道要慢到什么程度！”秦夜喃喃道。
秦夜看到了火羽公，心头一动，向火羽公问道：“火叔，我方才负重行走时只顾着往前走，没有想太多，所以自己走了多少圈我也不清楚，你记得吗？”
火羽公换了一个坐姿，笑着回答道：“今日早晨第一次突破体能极限时，走了七圈，第二次走了八圈，第三次走了十圈。”
秦夜第一次负重行走时只能走五圈，而现在居然能走十圈之多了！
走得的圈数多了，说明自己的体能越来越好，肉身越来越强，也说明自己的武道境界正在稳步前进，虽然前进的脚步比较缓慢，但总归是在前进！
“哈哈哈，没想到我居然能走这么久了，这次我一定要走十二圈，不，十三圈！”秦夜知道自己的体能越来越好时，不禁喜上眉梢，心里十分高兴。
他从地上站起来，随意地拍了拍屁股上的灰尘，迈开脚步，准备再一次突破体能极限，冥想之后就去厨房吃午饭。
就在这时，火羽公开口了，说道：“小主公，先等一会儿，有人来找你了，是个小家伙！”
火羽公目前虽然只是灵魂之躯，但他原本是一个十分强大的武者，拥有传说中的神识，其神识覆盖整个苏府都只是小菜一碟，所以自然能知道秦夜房里发生的事情。
“小家伙？那肯定是苏茂了，不行，我要过去找他，他还不知道我在这竹林里修炼。”秦夜回道。
火羽公笑着说道：“不用了，那小家伙在房间里没找到你，便出来在房子周围转悠了一圈，现在往这里走来了，我就先走了。”
话音刚落，火羽公便从竹林中消失了。
秦夜闻言，望向房屋一旁，那条通往这里的泥泞小道，只见一个白白胖胖的小家伙手里拿着一根大鸡腿，一边啃着鸡腿，一边低着头向着这边走来。
“
苏茂，我在这儿！”
“啊！”苏茂显然被秦夜的叫声吓了一跳，鸡腿下意识被他扔到了天上，让他费了好大一顿功夫才勉勉强强接住。
稳定脚步后，苏茂抬头望向秦夜，责怪道：“秦夜哥，你小点儿声啊，吓死我了！”
“哈哈哈，你走个路嘴里都不闲着，而且低着头不看前面的路，我声音小一点照样能把你吓一跳！”秦夜打趣道。
“哼，你还好意思说我！我方才在房里找不着你就出来了，看见这边有脚印，我才一路低着头顺着脚印找过来，没想到你居然差点把我的鸡腿吓掉了！我嘀乖乖，吓死我了！”一语说完，苏茂狠狠地咬了一口手中的鸡腿。
鸡肉仍在口中翻滚，苏茂又开口了，说话含糊不清：“对了，听说你昨晚和今早吃的都特别多，你最近的胃口怎么突然变得这么大？都快赶上我了？”
秦夜看着苏茂吃鸡腿的样子不禁心里狂汗：“这货怎么能是贵族少爷呢？而且还身怀五星灵根？不管怎么看都像一个地主家的傻儿子啊！”
“难道这就是传说中的傻人有傻福？”
“啊……那个……我还小嘛！现在不正是长身体的时候嘛，所以我就吃的比较多！”秦夜随意找了个借口糊弄过去，反正也不是一件很重要的事。
虽然冥想修炼可以解决身体的疲劳，但是不能解决能量的匮乏啊，昨日因为负重修炼导致秦夜晚上睡觉前突然饿性大发，去厨房里胡吃海喝了一顿，霎时把厨房里的仆人惊住了。
今早为了避免修炼时肚子饿，所以又在厨房里吃了近十个肉包子，厨房里的苏大爷在一旁小心翼翼地盯着，生怕这个乖巧机灵的孩子噎住了，嘴里还不断念叨：“