秦夜盘膝而坐，抱元归一，尽管现在的他已经十分疲惫，但他还是强行打起精神，口中默念《鸿蒙问天诀》的口诀，同时调动体内的雷系本源灵力沟通外在的天地灵气，使天地灵气聚集在自身周围。
此乃聚灵。
雷系本源灵力向外界的天地灵气呼应着，而在其周身的雷系灵气仿佛冥冥之中感应到了一股召唤，一起涌入了秦夜体内。
此乃引灵。
秦夜用本源灵力控制着这些刚刚进入体内的灵气，沿着《鸿蒙问天诀》中所记录的经脉路线流窜着。
这些灵气在流经七大轮脉之顶轮时，秦夜明显感觉这些灵气减少了一些，同时也变精纯了几分，随后，灵气又经过了眉心轮、喉轮、心轮等剩余的七大轮脉，当灵气到达丹田时，灵气被转化为灵力，一部分存入丹田，一部分融入秦夜的四肢百骸。
此乃化灵。
秦夜在修炼过程中惊愕地发现，灵气经过七大轮脉，到达丹田之后，比刚开始时缩小了近一倍！
难怪说此功法奇慢无比！寻常人吸收外界的十缕灵气，就能将这十缕灵气完全转化为自己的灵力，而秦夜却只能吸收其中的一半。
光是这一点，秦夜的修炼速度就比别人慢一半，更不要说这些灵气还必须流经七大轮脉，这里又花费了不少时间……
“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏！既然这功法修炼起来如此之慢，想必其威力便会十分强大！”秦夜一点也不为自己修炼速度太慢而担心，因为他相信万物都是均衡的。
巨人力气大，但灵活不足，矮小之人虽然力气不如巨人，但是他更灵活。秦夜相信功法也是如此。
秦夜在竹林之中打坐冥想时，随着他吸收外界的灵气，将之转化为自身的灵力，他的气息逐渐平稳了下来，身体肌肉的酸痛也得到了缓解，并且随着时间的推移，秦夜发现自己的身体变得暖洋洋的，很是舒适，仿佛被温和的阳光笼罩了一般，方才的疲惫之感已经消失了一大半。
一个时辰过后，秦夜的疲惫之感已经完全消失了，他感觉自己浑身又充满了力量，比自己负重行走之前还要有劲，他明白，这是自己冥想后，体内多了灵力的缘故。
虽然他现在还没有突破到淬体一阶，但也算是在淬体这个境界之中。
在这个境界中的武者，修炼所得的灵力一部分会存入丹田，另一部分则会融入肉身的四肢百骸之中，用以强化肉身，这也是为什么这个境界被命名为淬体的原因。
秦夜还在打坐冥想，沉醉在肉身逐渐变得强大的快感之中，这时，火羽公却出声，打断了秦夜的修炼。
“小主公，现在你要停止修炼了。”
“为何？我现在正感觉自己的力量有所提升，这种感觉很舒服，我还想继续修炼一会儿。”嘴上虽然这样说，但秦夜还是结束了冥想，极不情愿地睁开双眼。
他下意识地伸出手臂向后伸了一个大大的懒腰，在拉伸之际，发出了一阵骨头相互碰撞之声，很
是干脆！
“难道你没有发现自己的修炼速度越来越慢了吗？”火羽公道。
秦夜闻言沉吟了片刻，随后道：“火叔，你不说我还没感觉到，现在回想一下，发现确实如此。刚开始冥想时，我每吸收十缕天地灵气，都能转化其中的五缕，可是到最后，每吸收十缕天地灵气，我只能转化其中的三缕，有时甚至只有两缕灵气能被转化成灵力！”
他越想越吃惊，无论如何也没想到自己的修炼速居然会慢到这种程度。
“我教给你的修炼方式是以突破体能极限为代价，从而快速提升修炼速度。这种方法有两大好处，第一，突破体能极限之后再进行冥想，这意味着你必须要通过各种肢体活动来透支自己的体能，在这个过程中，你的肌肉、骨骼都会得到极大的提升，淬体境界本就是一个注重肉身的境界，而这种修炼方式刚好与之吻合。”
火羽公慢慢地向秦夜解释道。
“第二个好处，突破极限体能后，人的肉身十分渴求灵力的滋润，这时，你的身躯对于外界的天地灵气就好比凶猛的恶狼对于柔顺的羊羔一般，自然是疯狂地吸纳天地灵气，这在一定程度上极大地提升了你的修炼速度，但是这种提升修炼速度的时间只能维持一个时辰。”
秦夜顿时明白自己的修炼速度为什么会下降了。
秦夜和火羽公来到这片竹林时便是中午时分，经过了这么长时间的修炼，已经过去了两个多时辰，过不了多久就要临近黄昏了。
太阳透过午后的云层，照耀着北山城，也照耀着竹林，使苍翠欲滴地竹林披上了一层淡淡的红纱，红纱也轻轻地披在秦夜和火羽公二人身上。
火羽公接着方才地说道：“虽然这种方式极大地提升了你的修炼速度，但是据我方才的观测，你的修炼速度还是比常人慢了一半。如果你按照正常的修炼方式去修炼，你的修炼速度只有常人的五分之一。”