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第307章 不一样的训练(2/3)

着,摆了下手,“走吧,现在开始。”

    三个年轻人相视一笑,没有多余的话语,瞬间进入了训练状态。

    刚开始的时候,杜凌川和齐语兰还按照自己以往的节奏训练,可练了没多久,就被俞初夏叫停了。

    “不对,你们这样练效率太低,没有任何意义。”俞初夏走到两人面前,语气认真,“咱们时间有限,得针对性训练,避开短板,强化优势。”

    说着,她结合自己之前在利刃的经历,还有执行任务时积累的经验,给两人制定了详细的训练计划,“杜凌川,你爆发力强,但耐力不足,接下来多练长跑和负重越野,每次加五分钟,循序渐进。”

    “齐语兰,你耐力不错,但上肢力量偏弱,重点练俯卧撑、引体向上,每天加五十,配合臂力器训练。”

    听了她的话,两人下意识地点了下头。

    可迟疑了一下,还是忍不住问道,“就这些?”

    “当然不止。”俞初夏想也不想的说道,“我们时间短,任务紧,先针对弱点练。”

    两人都点了下头,倒是杜凌川反应过来一样,“怎么感觉……你对这个选拔好像很了解似的?”

    这还真被他猜中了,不过有些话还是不能说的。

    俞初夏没理会他,“你管我是不是了解,让你怎么练,你就怎么练。”

    “你就说,我说的是不是你的弱点?”

    杜凌川听了一窒,最后无奈的点了点头,“好吧,你说的对。”

    “那我们现在……先热个身?”

    俞初夏直接点头,“那就……来个二十公里。”

    两人顿时哭笑不得,有这么热身的吗?

    而边跑着,杜凌川突然想到了什么,“不对啊,你只盯着我们两个,那你练什么?”

    “我嘛……”俞初夏笑了下,“战术技巧和反应速度。”

    “这东西你还需要练?”杜凌川不敢相信的看向她,“如果你都需要,那我们这算什么?”

    “我是反应速度现在看还可以,但距离达到他们的标准还有一定差距的。”

    俞初夏说着看向两人,“我们还有时间,可以一点点来。”

    杜凌川最后也只能无奈的叹了口气,“好吧……”

    三人从下午练到傍晚。

    训练场的灯光下,他们的身影被拉得很长,汗水浸透了作训服,顺着脸颊滑落,滴在地上,晕开小小的湿痕,却没有一个人喊累、没有一个人停下来。

    杜凌川起初还会抱怨几句,可看着俞初夏专注训练的样子,也咬着牙坚持了下来。

    他们这原本应该休息的人,不但出现在了训练场上,还开始了训练,终于引起人的注意。

    原本也休息的韩宇辰,原本是没有来训练场的,只是到了晚上,习惯性地来到训练场巡视。

    可当看到原本应该空旷的训练场上,多出几个身影的时候,顿时也是一愣。

    他停下脚步,远远站在一旁观察,眉头微微蹙起,眼里满是诧异。

    他原本以为,经历了国外的任务,又是后回来的。

    几个年轻人好不容易有了休息时间,肯定会趁机放松自己,要么回家探亲,要么在营区里休息调整,却没想到,他们不仅没有休息,反而主动加练,而且看这状态,这个量可不在小。

    韩宇辰看了足足十几分钟,直到俞初夏停下来,还在说着什么的时候,才缓缓走了过去,语气带着几分调侃,“你们三个,这是在国外受了什么刺激?难得的假期,不休息就算了,还这么拼命加练,就不怕练垮了身体?”

    三人听到声音,立刻停下动作,转身向韩宇辰敬礼,“连长好!”

    俞初夏放下手臂,轻笑了下,她当然不能说是自己要在为选拔做准备。

    只想了下,便很是冠冕堂皇的说道,“连长,我们不想错过这次选拔的机会,现在多练一点,到时就多一分把握。而且,国外的任务也让我们明白,只有足够强,才能在关键时刻保护自己、保护身边的人。”

    杜凌川和齐语兰听了,先是一愣,可随后险些没跟着笑出来。

    还好这个时候忍住了。

    见这表情,韩宇辰也知道肯定不是这么回事。

    可见他们不愿意说,也只能点了下头,“也行……有这份决心就够了。不过记住,训练要循序渐进,别急于求成,要是练伤了,反而得不偿失。”

    “是,谢谢连长!”三人齐声应道。

    看着他转身离开,杜凌川再忍不住笑了出来,转头看向俞初夏,“你可以啊……”

    俞初夏也跟着笑了出来,“总不能解释那么细吧?”

    “我们自己的事我们自己知道就好,这么早跟连长汇报……是不是太早了点?”

    “你说的对。”齐语兰也跟着应道,“总不能什么都还没做,就要把底牌掀了?”

    三人说笑了几句,便又重新投入训练。

    只是没人发现,俞初夏的训
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