“还有鸣人吃完也去把佐助和小樱找来，既然你们都有空我可不能厚此薄彼。”伊鲁卡说道。
然后伊鲁卡阿凯五人就回到了训练场等待鸣人他们。
“好了既然都到了，那我就开始讲解我的海野流体术基础·强身健体一百零八式的讲解了。首先这是一套特殊的身体动作，通过这套动作的练习作用是提升身体的控制能力，也能被动的提升身体的韧性和强度进而提升体力和耐力。虽然是体术，但是强调的是身体和心灵的双重修为，所以说也能提升查克拉的质量。虽然是基础，但是却能终身受用称之为一门有特殊价值的秘术也不为过。”伊鲁卡说道，经过伊鲁卡的完善整理的海贼世界体术已经找打了和这个世界的结合点。
“多练习这套动作对于我们延长其忍者生命周期也很有好处，女孩子多练习可以保持身材完美……”
“那男孩呢？”鸣人问道。
“等你成为男人的时候就知道了。”伊鲁卡没好气地说道。
“好了废话不多说，这个动作的确能够通过对于身体的强化降低八门遁甲对于身体的伤害，这一点我可以保证。而且像是天天使用忍具也需要对于身体的更好把握才对吧，至于白眼强调控制力也和这套动作很合拍，至于佐助你写轮眼是很厉害的血继限界，但是要做到身体跟上眼睛你还任重而道远呢。”
然后伊鲁卡就开始教授七人这一套动作，至于卡卡西不知道躲在哪里看黄书去了。
说实话挨个摆弄一堆男人的身体做出各种奇怪的姿势没什么好说了，小樱和天天的萝莉身材身娇体柔本身就很容易做到这些动作不过就是在维持性上差了一点，伊鲁卡再禽兽也没办法去占自己学生的便宜吧。其实是伊鲁卡这个家伙属于御姐熟女控，萝莉的兴趣本来不大加上为人师表的长期习惯。
不得不说佐助和宁次两组人还是很有竞争意识的，相对于小孩子阿凯做起这些动作就困难很多了，毕竟人越大身体越是僵化。
“本来这套动作是作为提升忍者各方面基础而开发的，比如其中就有三十六个是专门提升手指的灵活度的，作用大家也知道就是提升结印速度，不过今天先绕过去，先教整体的部分。其实阿凯老师的紧身衣倒是很适合用在锻炼这套动作时候穿，不过我是不会穿的哈哈哈。”
最终一个下午在伊鲁卡严格要求之下，学会动作最多的是小樱学会了十二个，天天十一个，宁次十个，小李和佐助八个，鸣人七个，阿凯老师才六个。每个动作的要领不光是要做到这些千奇百怪的动作更要维持一段时间，而有的动作是一个渐变的过程。这个是动静结合的修炼也是生命归还的基础，因为普通人就算运动之后也是没办法进入生命归还静态修炼的状态的。
“这套动作最好的使用时机是在身体极度疲劳的时候，记住是疲劳不是受伤。”伊鲁卡说道。
“不是吧，伊鲁卡老师本身使用这套动作就很累了，现在我一动都不想动。”鸣人大字型的躺在地上说道，其他人的姿势也不是很好看啊。
“这是你们初次学习使用，还有明天你们不一定起得了床。但是如果不超越自己的极限怎么能够提升自己的实力呢，平时多流汗战时少流血这句话是忍者的至理名言。”伊鲁卡说道。
最后约定好时间伊鲁卡亲自送鸣人三人回家，小樱倒是舒舒服服的躺在伊鲁卡背上，佐助和鸣人就是被伊鲁卡一手夹一个送回家了。可见这几个小家伙的确是很努力啊。
第二天卡卡西班集合结果反而是卡卡西早到了，当然不是因为卡卡西的尿性变了不迟到了，而是因为鸣人三个真是以莫大的毅力才爬起来的。伊鲁卡当然也不是每天都去教他们不要说他们没时间伊鲁卡本人也没有时间，忍者学校又开学了。伊鲁卡要继续自己的教师生活。
“大家好，从今天起我就是负责大家忍术学习老师了，我叫海野伊鲁卡。按惯例大家先进行自我介绍。”
……
“好了自我介绍完了，说实话老师这个人是非常啰嗦的，我也知道大家都爱听啰嗦，毕竟我也是从这里毕业的。但是有些事情还是必须要说，忍者学校教授的是一个成为忍者最基本的素质。但其实也是成为一个强者的基本素质。关于课堂上的知识说实话大部分你们在忍者生涯之中可能用不到，不听课的理由可能很多听懂了太简单不听，听不懂学不会不听，认为没用不听等等。但是未来你们执行忍者任务虽然有一定选择性，但是也不是你们想执行什么任务就有什么任务给你们执行的。作为忍者集中注意力是一种非常重要的能力，哪怕是自己不感兴趣的东西，你们要明白