但是身体锻炼必然是要流汗的，生命归还也有排出体内杂质的效果，由于对于水分的代谢控制所以说倒不会出现脱水的现象，但是每隔一小时吃东西补充消耗顺便修炼静态生命归还都不是大问题。问题是每一个小时身体都是脏兮兮黏糊糊的发出一股恶臭的味道是伊鲁卡不能忍受。
人身体的杂质只要活着就是在不断的积累排泄之中出汗也是一种方式，能控制水流失但是总不可能让这些杂质也留在身体里面吧。所以说那一套穿的紧紧地长衣长袖中忍制服是不能穿了，要不然没过一会儿就要去洗衣服谁受得了。
这就打乱了伊鲁卡本人想要一边兼职工作一边修炼的打算，不修边幅什么的宅男倒是无所谓啦但是为人师表的伊鲁卡也要注意一下影响啊。
结果这一星期伊鲁卡伤假找了一个有活水的河边锻炼，也只穿一条沙滩裤。
不得不说什么东西刚接触的时候效率都是惊人的，也是因为伊鲁卡本身就会这些东西现在就是身体适应过程而已，如果其他人来锻炼的话其实也要好几年才能入门吧。而伊鲁卡没有这些麻烦只要身体素质锻炼跟上了就行了，没有所谓修炼瓶颈。到了身体极限的话海贼世界的人有恶魔果实来提升资质上限，或者开始修炼霸气来绕过身体资质问题。自己虽然没有恶魔果实但有霸气，而且这个世界能够提升人的资质的禁术还是有的，所以说自己的选择并不单一具体看以后的境遇吧。
其实伊鲁卡本人的爱好是泡温泉，但是现在也只能暂时放弃这个爱好了要不然把人家老板的温泉污染了成为不受欢迎的顾客那就麻烦了。
也许是本身水属性的原因，伊鲁卡很喜欢水。甚至到了后来干脆就不上岸了在水里面锻炼顺便洗澡，而且还能提升训练难度毕竟水的阻力比空气大，这一点加成其实对于生命归还的加成来说不算什么，但是蚊子再小也是肉啊。
生命归还对于身体的形变其实是潜移默化的全方位锻炼的话就算到最后也不会变成大块头，这是一种协调的状态。除非有的人专门锻炼铁块可能就会变成大块头肌肉男。不过为了锻炼千手伊鲁卡的头发还必须要留长，生命归还不是忍术可没有瞬间增长头发的能力，也没有瞬间修复身体的能力，他只能加强身体本身的能力让其达到极限状态。
“伊鲁卡老师！”远远的就听见鸣人的声音了，其实有着见闻色霸气的伊鲁卡虽然还没有那种几十公里以外就能感知生物的能力，但是一公里以内的大型生物还是没问题的，所以说对于鸣人的到来早就知道了。
“伊鲁卡老师好节俭啊跑那么远来洗澡。”鸣人感叹道，而小樱和佐助也在这里来了，不知道又是执行什么杂七杂八任务。对于卡卡西的考验鸣人等人当然是有惊无险的过了。
“我可不是洗澡，而是在做特训。怎么样在和卡卡西老师一起做任务吗？”伊鲁卡从小河里面站了起来，幸好穿了沙滩裤的倒没什么。
“对啊，不过好无聊啊，又是找东西的任务，这次是找一只叫做小虎的宠物，伊鲁卡老师有没有看见啊？”鸣人拿出一张图片给出来给伊鲁卡看。
伊鲁卡老师的身材好好啊，小樱红着脸装过头心中想到，不过眼神不断的往这边瞟。伊鲁卡的身材的确变得很协调虽然不是块状肌肉男是一种和柔和协调的肌肉状态，总体而言倒是比以前强壮了一些，当然以前在学生面前只有一种状态一种穿着，严严实实的忍者制服也看不出里面是什么样子。
“对了，老师在做什么训练啊，体术还是忍术啊？”对于伊鲁卡训练的好奇心显然超过了对于任务的热衷程度，鸣人问道。
“哇，好多零食！伊鲁卡老师乱扔垃圾可不好哦。”小樱看到一堆高热量零食和另外一堆更大的零食口袋。女人对于零食的兴趣超越修炼什么的啊。
“想吃就吃吧，反正很多。”伊鲁卡说道。
等三个人连佐助都拿着一包零食吃的时候，鸣人终于又想起了伊鲁卡的修炼是什么。
“修炼啊，当然是修炼体术啊，作为一个老师是不能偏科的，而我的体术方面速度和力量都有所欠缺，所以需要专门加强修炼。”忍者学校的老师不好当啊，和原来世界学校老师专精一门但是却要求学生全部专精相反，忍者学校要求老师相对于学生都要专精而学生反而要求比较松一些，更重要的是发掘自己的特长方面。
“喔，为什么专门到水里修炼呢，难道是绝招，老师以前都不教我们！”鸣人埋怨到。
“这个嘛，其实哪里修炼都是一样的，只不过修炼之后满身大汗需要洗澡所以说水边方便一些而已。”伊鲁卡笑着解释。
“伊鲁卡老师吃的好快啊，难怪那么穷原来是零食吃穷的啊。”小樱看着自己一包零食才