说话间张峰原地跳了一番示范给三人看，但是并没有绑砖头。

    然后再次说道：“然后十日时间之后，你们可以每一只脚添加半块砖原地跳，每一天只需要三次，每次半刻钟就行了，然后就是负重跑，亦是如此，这之后了，啥时候背着三十斤东西，脚上的砖头能绑上五斤，还能行动自如，那恭喜，你们的打手可出师了！”

    “……”