之“鸣天鼓”)，左右指同时弹击24次。第四段：微摆摇天柱。低头扭颈向左右侧视，肩也随之左右摇摆，各24次。第五段：赤龙搅水津，鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。以舌在口中上下左右搅动，使生津液，然后在口中鼓漱三十六次，分作三次咽下，要汩汩有声。神水——津液；赤龙——舌。第六段：闭气搓手热，背摩后精门。吸气一口，停闭不呼出，两手互搓至发热，急分开摩擦背后“精门”，一面摩擦一面呼气，反复练36次，做完后收手握固。精门即后腰两边软处——肾腧。第七段：尽此一口气，想火烧脐轮。吸气后闭气，用意念引此气向下行至神阙，觉神阙穴发热后，则将气由鼻徐徐放出，如此做21次。神阙穴即肚脐，也有泛指下丹田之意。丹田并不是一个点。而是一片，一个区域。以意引导，即心中暗想之意。初学者若是气不会行，可用手指点在脐下，以加强条件反射，练习既久，气自会下行。第八段：左右辘轳转。弯曲两臂，先以左手连肩圆(用摇辘轳状)36次，然后再以右手也依法行之。第九段：两脚放舒伸，叉手双虚托。两脚自然前伸，两手指交叉反掌向上托。托时要用力，好似向上托举重物一般，托后缓缓放下，收于额前，连续上托9次。第十段：低头攀足顿。两手向前伸，握住双足，用力扳，扳时身体向前倾，头向下低，12次，做完后仍收腿盘膝而坐，收手握固。此式抻筋拔骨，壮腰健肾。第十一段：以侯神水至，再漱再吞津。如此三度毕。神水九次吞，咽下汩汩响，百脉自调匀。舌抵上腭，闭目静坐，待津液满口时，再鼓漱三十六次，作六次咽下。前次一度(即第五段)，此次两度，所以说：“如此三度毕，神水九次吞”。第十二段：河车搬运毕，想发火烧身。口诀十二段。子后午前行。勤行无间断，万疾化为尘。意念脐下丹田似有一团热气，初练此功时，脐下热感不明显，一般练功百日后，就会有明显的感觉，这时真的产生了热气团，并非只是意念，将此热气引导下行，冲过会**，过尾闾，沿后背上升腰间命门穴，再升至脊背、后脑(玉枕穴)、头顶心(百会穴)，然后顺着两太阳穴、经耳根前、面颊、降至喉头、心窝(膻中)，再下行至神阙，归于下丹田。存想此一团热气如发火烧身，行至何处，热至何处，一吸一呼，可存想热气从身前到身后，上升头顶，再沿任脉降下，完成一个循环。这最后一式初练时，每次5-10分钟，随着功夫的逐步加深，时间自然会延长，能坐多久就坐多长，实在坐不住了，就收功，缓缓睁开双眼，下坐，再散步几分钟就全部练完了。”

    欧阳玉明按照功法口诀运转一周天，还是不得要领，足足参悟了半个小时的时间，一无所获。

    “这是什么功法，这么难。”

    欧阳玉明一脸泄气，突然想道：“不是还有第二篇，身法篇，如果学会高深轻功，或许可以靠轻功离开这里。”

    想到这里，欧阳玉明期待的翻开第二篇，身法篇。

    “横空挪移大法。”

    “所谓之“横空挪移大法“是一种上乘的身法，在平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，速度快时可幻化成九个影子引诱敌人。口诀:左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。横空挪移大法全凭个人参悟，悟多得多，虽为身法，实含天地玄理。”

    越往后看，欧阳玉明越是兴奋，欧阳玉明不喜欢打架、争强好胜，如果学会了横空挪移大法，那么以后遇到打架这么粗俗的事情，自己就不用打架了，直接一个横空挪移，就可以逃脱敌人的纠缠。

    “好，就他了。”

    欧阳玉明按照口诀，开始迈开步子······

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