上大学之后，林牧也知道了自己的不同，他的训练时间太长了，远超一般人。

    一般人不喝营养液的情况下，一天训练一个半小时差不多了。而只要营养液能够跟上，再加上体力充沛，你甚至可以训练一整天。

    刘青青的话，就打她身体不是很好，体力不足。可喝营养液的情况下，每天起码也是两个小时啊。

    现在一个小时？那岂不是跟那些刚觉醒的人差不多？

    听到林牧问这个问题，刘青青原本一副跃跃欲试的样子，现在一下子变得支支吾吾了起来。

    林牧仿佛想到了什么说道：“你有难言之隐的话就不用说了，底子差多练练就好了，身体素质总会提升上来的。”

    “不过你现在没底子的话我也不能直接教你，这样吧，就先教你方法，你平常训练完了之后，可以先把这些基本功练好。”

    “每天多吃一点，把营养跟上，最多一个月，你就能够有所改善。”

    改善身体素质，无非就是多练，把基本功练好，然后多吃，能量要跟上，不然素质是无法提升的。

    林牧脑子里面会的东西可多了，此时教一套能让刘青青提升身体素质的方法，还不是简简单单。

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