。

    但对胖子来说，这是一种不错的减肥方法，如果你一天到晚都进行小动作，每天额外的热量消耗能够达到几百千卡，比得上跑步半小时了。

    热身训练进行了十分钟，出乎林牧意料的是，秦小冉竟然能够跟得上节奏，没有看出怎么累。

    虽然林牧故意挑简单的，但一个女孩子的身体，即便是稍微健康点的，也应该有点累了。

    可秦小冉却没有，令林牧微微惊讶。

    “哥，你这一副惊讶的表情是怎么回事？这么看不起你老妹啊？！”秦小冉说话时有些得意。

    其实，从刚开始的时候，她的身体很差，热身几分钟就会累，更别提训练了。

    最多半小时，她就不行了。

    不过后面，随着天赋能力的加强，秦小冉发现她的亲和天赋可以对自己的身体亲和！

    对！没错，就是让身体喜欢上自己，也就是自己的灵魂与身体合二为一，虽然没有加强秦小冉的身体强度，但让她对自身的掌控十分的精确。

    在这种情况下，她对自身力量的把控十分的完美，每个动作都做的十分的标准并且力量消耗极低。

    在天赋发动的情况下，他的训练效率是一般人的两倍，并且目前的合理训练时间也达到了两个多小时！

    ......