上，然后盘膝坐于白玉蒲团上闭目凝神，心里回想起以前玉简中记载的御灵宗历代先辈对于进阶筑基过程的经验与教训。

    根据记载，炼气进阶筑基有“神、气、体”三个步骤，第一步是破泥丸宫开辟神识，接着是天地灵气灌体，最后是灵力洗练肉身，隐脉自现，这样以后才算是进阶筑基成功。

    破泥丸宫开辟神识是最容易也最是凶险的一步。不过根据历代先辈的总结，只要意志坚定，不骄不躁，正常的练气大圆满修真者破开泥丸宫并不难。

    不过泥丸宫是修真者要害之处，修真者对自身灵力掌握程度不高，极易在破除泥丸宫壁损伤到泥丸宫。而到那时在粗暴的灵力冲击下，修真者轻则神识大伤，重则神智失常沦为白痴。

    韩乙早就提前开辟了筑基神识，这一关对他来说形同虚设，他期待的是筑基成功后，自己的神识总量与范围可以增长多少倍。

    破开泥丸宫开辟神识后，修真者算是打开了天地对人族的第一道禁锢，天地自然而然的会降下恩赐，这一步被称为“灵气灌体”

    而第三步洗练肉身通常是与灵气灌体同步进行的，炼气修真者十有八九都是失败在这一步上。

    在“灵气灌体”异象之下，外界的天地灵气会以比平时快千百倍的速度主动向修真者体内狂涌而入。这些狂涌而入的灵气，大半都会被修真者炼化成为灵力真元填补空虚的丹田气海，但是还有一小半会外溢并不断洗练修真者的肉身。

    这时候，修真者的身体若是承受不住天地灵气的冲刷，就极有可能狂涌而入的灵气给活活撑爆，便是有人能够侥幸以重伤的代价从其中活下来，也会因为身体得不到充分淬炼强化，影响筑基后的寿元和实力发挥。

    这也是为什么修真者一旦年过六十筑基成功几率会大大减小的主要原因。

    韩乙今年二十七岁身体正处于巅峰状态，洗练肉身这一步根本难不住他。

    再加上他那一身精纯无比的星煞剑罡灵力，韩乙有十成十的把握进阶筑基。